Warum kann ich abends nicht abschalten?

Sie ist sehr gut in ihrem Job und weiß das. Das Problem ist, dass der Job sie nie vollständig loslässt. Im Urlaub, beim Abendessen, mitten in der Nacht taucht ein ungelöstes Kundenproblem auf, eine bevorstehende Präsentation läuft durch ihren Kopf. Die Arbeit ist immer präsent.

Die Unfähigkeit, von der Arbeit abzuschalten, ist nicht dasselbe wie Workaholismus. Die Gedanken kommen ungebeten – oft in den Momenten, in denen der Kopf am wenigsten von anderen Anforderungen beschäftigt ist und die meiste Kapazität hat, was beiseitegelegt wurde zu verarbeiten.

Was der Kopf während dieser außerdienstlichen Besuche bei Arbeitsproblemen tut, ist dasselbe, was er am Schreibtisch tut: verarbeiten, vorbereiten, überprüfen. Der Unterschied ist, dass er dies ohne die Struktur des Arbeitskontexts tut – ohne die Möglichkeit, zu handeln oder eine Aufgabe zu schließen.